寝不足

おはようございます☀


最近スマホを使って仕事やプライベートなことを


いろいろと作業することが多いんですが


やっぱり巷で言われている通り


寝る前はダメですね😣


寝つきが悪くなるし目が冴えてしまい


確実に睡眠に悪影響を及ぼしますね💦


最低でも寝る１時間前は電子機器は


いじるの止めましょうー！