気分転換

おはようございます☀


ゴールデンウィーク最終日は三浦に野菜を買いに行くついでに海岸線を散歩して来ました

あまり人がいない早い時間帯だったので気持ち良く、ゆっくり歩いてきました

砂浜って柔らかいから自然と体幹が鍛えられるみたいで

ゆっくり歩いてもけっこう足腰に負荷がかかるので良い運動になるんです😌

たまーにフラッと行ってるんですがなかなか良い気分転換にもなってて

これからもちょくちょく行って来ようと思います😊